月份: 2021 年 2 月

       這是8月20日在英國倫敦拍攝的大英這是8月20日在英國倫敦拍攝的大英博物館內景。 因疫情關閉數月的大英博物館將於8月27日重新對外開放。 新華社記者 韓岩 攝本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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        8月18日，人們在阿塞拜疆首都巴庫的露天餐飲場所用餐。根據阿塞拜疆政府規定，自18日起，包括巴庫在內的執行強制隔離制度的城市和地區允許露天餐飲場所恢復營業。 新華社發（巴巴耶夫攝） 　　


　　8月18日，人們在阿塞拜疆首都巴庫的露天餐飲場所用餐。根據阿塞拜疆政府規定，自18日起，包括巴庫在內的執行強制隔離制度的城市和地區允許露天餐飲場所恢復營業。 新華社發（巴巴耶夫攝）本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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      每年，舊的懸索橋會被拆除。隨後，不恐高、經驗豐富的男人們便開始重建懸索橋。


　　當地居民編織出6條粗壯堅韌的長繩，每條足有70米長。

　　“Authenticity”是世界遺產保護的核心原則。中文譯詞則至少有3種：原真性、本真性、真實性，分別體現了文博、社會學民俗學和旅遊等不同背景的人們的思考。一提到原真性，有學者最常提到的例子是日本三重縣境內的伊勢神宮。因為那裡有“式年遷宮”——據說核心建築每20年要按照傳統技藝重新建造一次。儘管伊勢神宮既不是世界遺產、人類非物質文化遺產代表作，其中也沒有建築被列入日本國寶，但很多人還是津津樂道，說它保持着1000多年前的古老面貌，以至成為闡釋《關於原真性的奈良文件》的經典案例。

　　那麼在現實世界中，有沒有比伊勢神宮更能體現“原真性”複雜多樣面貌的案例？甚至還得到世界遺產、人類非遺代表作的雙重青睞？

　　

　　從秘魯名城庫斯科出發，沿着逶迤蜿蜒的山路小心駕駛4個小時，會抵達一個叫作克韋的地方，這裡是600年前盛極一時的印加帝國的統治中心區域。今天的南美印第安人——克丘亞人仍然使用着古老帝國的語言。深山峽谷中猛浪若奔的阿普里馬克河，在克丘亞語的意思是“山神的神諭”。

　　河兩岸的4個克丘亞村落，傳承着數百年不變的技藝和傳統。每年6月的第一個星期，當地居民會收割安第斯深山中一種耐寒的野草。女人們將其編成小股草繩，男人們再把這一段段繩索扭結接續起來，最終編織出6條粗壯堅韌的長繩，每條足有70米長。在克韋峽谷最狹隘處，有一座懸索橋，橫跨阿普里馬克河。循着五六百年來從未中斷的慣例，鄉民們把野草繩彙集到橋兩岸，開啟一年一度神聖的儀式。

　　儀式完畢，舊的懸索橋會被拆除，那些經受了一年風霜雪雨的草繩落入河中，隨波而去。第二天，不恐高、經驗豐富的男人們便開始重建懸索橋。4根大繩鋪就橋面，另兩根權作扶手。到了第三天，男人們分成兩組，從橋兩端小心地把無數細繩索編織串接在橋面、扶手的6根大繩之間。兩隊人在橋中間會合，造就出一座全新的凱世瓦恰卡，這在克丘亞語里是“草繩弔橋”的意思。當繩索弔橋再度連通兩岸的4個村子乃至更遙遠的地方時，慶祝的狂歡盛宴開始了。

　　2013年，“每年更新凱世瓦恰卡弔橋的知識、技術和儀式”，被聯合國教科文組織列入人類非物質文化遺產代表作名錄。

　　在關於美洲國家文化遺產保護原真性的《聖安東尼奧宣言》里，明確提到：“我們的遺產中還有那些由容易腐壞的材料建造的重要部分，需要按照傳統工藝定期更換以確保持續使用”。凱世瓦恰卡弔橋無疑是原真性這段表述最鮮活的範例。

　　秘魯詩人貢薩雷斯·普拉達說：“如果你是雪，為何有火光熊熊？如果你是火，為何有嚴寒冰凍？如果你是黑暗，為何又泛着光明？”老子在《道德經》中講：“弱之勝強，柔之勝剛”。體現着人類以柔弱勝剛強智慧的秘魯草繩弔橋，據說在印加時代可能超過兩百座，它們把安第斯山區的峽谷溝壑串接貫通，成就了規模龐大的印加帝國路網系統，可惜留存至今的只有這一座了。

　　在列入非遺代表作的第二年，阿根廷、玻利維亞、智利、哥倫比亞、厄瓜多爾、秘魯6個南美洲國家聯合起來，把“安第斯山區印加帝國的路網系統”列為世界遺產。這個項目規模浩大，共計包括137個子項目，其中編號106的子項目正是凱世瓦恰卡弔橋。

　　秘魯：遙遠的南美洲國家；大山深處的草繩弔橋：看似再尋常不過。但是，這座地處南美的尋常之橋，卻集世界遺產和非遺代表作兩大榮譽於一身。連同《聖安東尼奧宣言》，它提供了伊勢神宮、《奈良文件》外關於文化遺產“原真性”的另一種表達，飽滿鮮活，更有煙火氣。

　　（圖片均來自秘魯國家文化研究院網站）本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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我們都知道“水是生命的源泉”，人體一旦缺水，就會影響身體健康。尤其是大汗淋漓的夏天，大家每天都會喝大量的水來補充身體所需。但是對於嬰幼兒來說，過早的喝水並不是什麼好事，反而會影響身體發育。

母乳的寶寶，不需要補水

其實母乳的寶寶，也並非不需要補水。只是兒科醫生建議，不要給六個月以內的寶寶喝飲用水或純凈水。因為這個月齡的寶寶，可以通過喝母乳來滿足體內水分所需。而母乳中，超過80%的成分都是水。

當然，依然有些新手媽媽不知道，為什麼不能給孩子喝白開水。這是因為寶寶的胃很小，水分會很容易填飽他們的肚子。而想要寶寶正常發育成長，每次餵養都應該獲取相應的營養。

人工餵養的寶寶，可適量補水

跟母乳餵養的寶寶不同，吃配方奶粉的寶寶是可以適當補水的。因為人工餵養的方式，會增加嬰兒新陳代謝的壓力。如果寶寶攝入適量的水分，可以幫忙把代謝的物質排出體外。

特別在在容易出汗的季節，或是寶寶上火、小便發黃的時候，家長更要及時給他們補充水分。不過給寶寶喂水的時間，最好放在兩頓奶之間。

純母乳餵養的寶寶，添加輔食后要喝水

即使是純母乳餵養的寶寶，在添加了輔食之後，也要開始喝水了。這是因為攝入的輔食營養，需要靠水分輸送到人體各個部位，更需要水分來促進新陳代謝。

隨着寶寶逐步成長，添加的輔食種類和數量也會越來越多。與此同時，他們的活動量也是逐漸增大，補水也就顯得尤為重要。

喝白水，是最好的補水方式

兒科專家建議，如果寶寶的體溫不高，也可以通過喝水來調節體溫。不過不建議給寶寶飲用礦泉水和純凈水，因為會加重他們的腎臟負擔。

最適合寶寶體質的還是白開水，如果寶寶剛開始對白開水有抵觸，家長可以給他們準備一些蔬菜水或果汁。如果是市面上買的果汁比較濃，建議稀釋一些再餵給他們。比如有味道的胡蘿蔔水、橙子水、蘋果水等，都能讓寶寶主動“開金口”。除此之外，除非醫生特別建議，否則不建議給寶寶喝其他功能飲料。

如何培養寶寶喝水好習慣

知道了寶寶什麼時候可以喝水，那麼又該如何培養他們喝水的習慣呢？

寶寶6個月以後，可以在兩頓奶粉或兩頓輔食之間喂水，這樣會讓發寶寶慢慢習慣沒有味道的白開水。讓寶寶接受白水的味道很重要，如果寶寶非常強烈地拒絕，家長也沒必要一味地強求。

雖然有些寶寶不愛喝水，但是家長需要知道，大多數寶寶在起床后、洗澡后和運動后，都會渴望喝水。這個時候建議把握時機，即使給他們準備好開白水，以及他們喜歡的水杯，並且表演喝水的過程，讓他們有樣學樣。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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眼下新冠疫情逐漸穩定下來，很多省份已經確定了幼兒園、中小學的開學日期。不過，話說回來，經歷了史上“最長寒假”，很多寶寶都開始鬧情緒，變得不肯上幼兒園了，這可怎麼辦？在這裏，育姐給大家分享一個小技巧——選對接送人！

  讓關係最疏遠的送寶寶上學

為什麼要選關係最疏遠的人送寶寶去幼兒園？要知道，大多數的寶寶都會比較粘人，而孩子和關係疏遠的人互動較少，寶寶不會太黏他。比如我家寶寶都是外公送的，平常我爸跟寶寶就沒啥互動，寶寶也不大黏他，當我爸把寶寶交給老師時，孩子基本不會哭鬧，情緒也相對穩定一些。

但如果讓我或者我媽、我老公等比較親密的人送寶寶去幼兒園，孩子就不一樣了，絕對會一直哭鬧，不肯讓大人離開，給老師也帶來不少麻煩。

  讓關係最親密的人接寶寶放學

這樣一個邏輯下來，大家也就清楚了，接寶寶放學回家，應該選擇和寶寶最親的人，比如說媽媽。寶寶上了一天課，也會比較累，在放學時看到最愛的人來接他，心裏自然是滿滿的幸福感。長此以往，寶寶每天放學時都會有所期待，就變得不再抗拒上幼兒園！

我建議大家，只要有空，還是自己去接寶寶放學。接孩子回家這段時間是非常寶貴的親子時光，可以跟寶寶聊聊天，讓寶寶說一說在幼兒園學到什麼新知識，玩了什麼好玩的遊戲，在幼兒園有哪些開心的事情等，提升親子感情，對孩子性格養成也有諸多好處。

家裡老人接送寶寶上幼兒園，就不會比較在意諸如如在幼兒園有沒有餓到？有沒有睡午覺？有沒有被人欺負等等之類。儘管是在關心寶寶，但孩子一般都不大願意回答，甚至還會影響到對幼兒園的好印象。

另外，無論是老人還是爸媽，都要準點去接寶寶回來。如果遲到，寶寶心裏就會不開心啦：“其他小孩子的爸爸媽媽都是準點來，為什麼我的爸爸媽媽老是遲到，他們是不是不愛我？”久而久之，會對寶寶性格養成會帶來不利影響。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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很多產婦在妊娠結束后，都有或輕或重的失眠問題，這不僅會影響皮膚狀態與內分泌的正常功能，而且也會導致體重上升、免疫力降低，甚至是促使產婦患產後抑鬱的元兇。因此，產後失眠問題必須要得到重視。那麼，造成產後失眠的原因有哪些？如何緩解這一問題？下面我們就共同了解一下。

造成產後失眠的原因

1.運動時間過少

雖然在產後新媽媽的體質較差，但並不是說她們要一動不動地躺在床上就是最好的選擇。如果產婦不運動的話，身體里多餘的體能無法消耗掉，到了晚上她們就會感到精神充沛。因此小編建議，產婦每天至少要做半個小時到一個小時的運動，但是運動幅度不宜過大。除此之外，每天也可以睡前堅持泡腳，這也有助於快速入睡。

2.心理負擔過重

很多產婦是第一次做媽媽，難免會緊張。白天里她們時刻關注寶寶的一舉一動，精神本身就高度集中，晚上睡覺時由於焦躁不安無法入睡，甚至會展開自我批評，認為自己做的不夠好，這樣長久以往引起失眠。因此小編建議產婦要放鬆，帶寶寶時盡量不要單獨在家，這樣容易想太多，可以多去商場與公園處走一走。

3.飲食原因

如果產婦吃飯太晚或者太多，食物沒有再睡覺前很好的消化完，也會引起失眠。因此小編建議，晚上最好不要吃太多，九點半前一定要吃完飯。

緩解產後失眠的措施

1.盡量不要和寶寶一起睡覺

很多產婦都會在睡覺時把寶寶放在旁邊，生怕他的一舉一動自己不清楚。事實上，如果產婦有失眠的情況，那麼就盡量不要和寶寶一同睡覺。因為寶寶特別容易驚醒，導致產婦更無法順利入睡。

2.周末給自己放一個假

產婦有產後失眠的情況，大多是在家帶孩子力不從心造成的。因此在周末，產婦可以給自己放一個假，讓家人幫忙帶孩子，自己在中午時美美的睡上一覺。這樣不僅能夠調節生物鍾，使自己精神變好，而且在下午睡醒后能夠有精神陪伴寶寶一起玩耍。

總之，產後失眠並不少見，但同時也要保持警惕。以上是造成產後失眠的原因和緩解這一問題的措施，大家要記得，只有自己休息好了，才能更好地照顧寶寶。

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寶寶由於年齡還小，身體各項器官沒有發育成熟，對於食物的選擇更加要注意，否則一不小心就會有過敏現象。有些食物寶寶可能剛剛吃過沒什麼反應，但時間久了會導致寶寶慢性中毒，甚至影響寶寶的生長發育。那麼，哪些食物不利於寶寶的正常發育？下面我們一起來了解一下。

1.腌製品

很多家庭里都會有腌製品，如鹹菜、鹹魚、咸雞等，這樣做飯比較方便。但是同時需要清楚的是，腌製品含鹽量十分高，不僅容易誘發高血壓，經常食用容易致癌。根據研究發現，在幼兒期就吃腌製品的孩子在成年後患癌率比其他同齡人要高許多。

2.垃圾食品

目前市面上大多數垃圾食品熱量都十分高，經常食用會引起肥胖。寶寶正是長身體的關鍵時期，僅僅填飽肚子還不夠，他們需要汲取均衡的營養，如果寶寶養成愛吃垃圾食品的壞習慣，營養會失衡，長此以往不利於成長。

3.茶恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘

茶恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘中含有一種特殊的物質，它會阻止寶寶對蛋白質、礦物質的吸收，這使寶寶生長發育緩慢。此外，茶恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘中還含有興奮劑，三歲以內的寶寶若經常飲茶，會誘發多動症。

4.大豆

兩歲以內的寶寶不宜吃大豆，即使是豆製品也盡量不要食用。這是因為大豆中含有豐富的植物雌激素，食用過多會超過人體所能承受的指標，此外，很多寶寶對大豆過敏，食用會出現皮炎、腹瀉等問題的發生。

5.鹽

鹽只是一種調味品，寶寶不宜食用。一歲以前，寶寶可以完全不用吃鹽。即使是想要使食物有味道，也要等寶寶六個月後，稍微在食物中添加鹽，但不能超過一克，三歲以內的寶寶對鹽的攝入要控制在2克。

總之，寶寶由於身體原因，需要注意各類食物的攝取。以上是不利於寶寶生長發育的食物，父母也要時刻關注寶寶對哪些食物過敏，一旦發現寶寶身體不適，應及時帶他們去醫院就診。

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